Ọ bụrụ na ị dị ka anyị, ị ga-achọ iwepụta oge dị ukwuu n'èzí na imiri anyanwụ dị ka o kwere mee.Anyị chere na ugbu a bụ oge kacha mma iji megharịa arịa ụlọ gị n'èzí maka oge okpomọkụ - ọ gafeela, ka emechara, na enweghị ọtụtụ arịa ụlọ na ihe ndozi.Ọzọkwa, ịdị njikere pụtara na ozugbo anyanwụ pụtara, ị ga-eme ya.
Ọ bụrụ na ị na-eche ma ọ bụrụ na ụlọ ngwá ụlọ bara uru itinye ego na afọ a, anyị na-ebe a ịgwa gị banyere n'elu atọ ihe mere na ọ bụ a oké echiche na ihe mere ị na-ekwe nkwa na ị gaghị akwa ụta.
Ọ dịghị agọnahụ na ịnọ n'èzí dị mma ma uche ma ahụ.Ma ị nwere nnukwu ogige ma ọ bụ obere patio, ịpụ n'èzí ga-eme ka ahụ dịkwuo gị mma mgbe niile.Ọ bụghị naanị na ọ na-ebelata nchekasị, na-eme ka ọnọdụ uche na itinye uche dịkwuo mma, kamakwa ọ na-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike site na ntinye vitamin D.Anyị kwesịrị ịga n'ihu?
Ọ bụ ezie na ọ dị mma ịnọ n'èzí (dị ka ịkọ ugbo ma ọ bụ imega ahụ), ịchọta ebe anyị ga-ekpori ndụ n'èzí na-agba anyị ume itinyekwu oge n'èzí kama izo n'ime ụlọ.Ebe dị mma n'èzí maka ịgụ akwụkwọ ma ọ bụ kọfị ụtụtụ ga-enye gị ohere iji oge dị ukwuu n'èzí dị ka o kwere mee - na oge ọzọ n'èzí, ka mma.
Kedu onye chọrọ ịme oriri n'ime ụlọ mgbe mbara igwe na-acha anụnụ anụnụ na ígwé ojii n'èzí, ma ọ bụ kpọọ ndị enyi ka ha bịa na kichin maka kọfị mgbe anyanwụ na-enwu?ọ bụghị anyị!Oge okpomọkụ bụ oge maka ntụrụndụ na-adịghị mma, ma ọ bụ mmanya mmanya ezinụlọ ma ọ bụ tii biya na ndị enyi.
Ngwongwo ụlọ dị n'èzí kwesịrị ekwesị maka ọtụtụ ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya ma na-emepụta ọnọdụ dị ụtọ karị n'ụbọchị anwụ na-ekpo ọkụ.Kedu ihe ọzọ, enwere ike idowe arịa ụlọ dị n'èzí nke ihu igwe niile n'afọ niile ka oge mmekọrịta gị wee malite ịmalite ozugbo okpomọkụ kwere.
Kwa afọ, n'oge okpomọkụ mgbe okpomọkụ, ị na-achọ mgbe niile ịnọdụ ala n'èzí na-ekpori ndụ anyanwụ.N'adịghị ka arịa ụlọ dị ka akwa ụmụaka ma ọ bụ tebụl ọrụ arụrụ arụ na-abịa ma na-aga, arịa ụlọ na-achọ mgbe niile ebumnuche.Ọ bụghị naanị na ị ga-eji ya maka afọ ndị na-abịa, ngwá ụlọ dị elu nke ubi ga-adị ka ụbọchị ịzụrụ ya.
Ngwongwo Rattan, karịsịa, chọrọ nlekọta dị ntakịrị - naanị kpuchie ya maka nchebe ọzọ n'oge oyi.N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụrụ na ị na-emefu ego gị n'ihe, ngwá ụlọ na-adịgide adịgide iji nwee obi ụtọ kwa afọ bụ ezigbo nhọrọ.
Oge nzipu: Dec-15-2022
